Meningkatkan Kesehatan dan Kebugaran Masyarakat dengan Kegiatan Senam Poco-Poco di Desa Bukit Indah
DOI:
https://doi.org/10.22437/jppm.v3i1.32425Keywords:
gaya hidup sehat, kebugaran jasmani, kesehatan masyarakat, peningkatan kebugaran, senam poco-pocoAbstract
Kesehatan merupakan aspek paling fundamental dalam kehidupan masyarakat yang sangat memengaruhi kemajuan peradaban di berbagai bidang. Menyadari pentingnya hal tersebut, mahasiswa Universitas Jambi melalui program Kuliah Kerja Nyata (KKN) berupaya membantu masyarakat di Desa Bukit Indah, Kecamatan Muara Palik, Kabupaten Tanjung Jabung Barat, Provinsi Jambi, dalam meningkatkan kesehatan dan kebugaran mereka. Salah satu bentuk kegiatan yang dilaksanakan adalah senam poco-poco, sebuah olahraga yang mudah dilakukan, menyenangkan, dan dapat dilakukan oleh berbagai kalangan usia. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh secara mandiri serta mengadopsi pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu, senam poco-poco diharapkan dapat membentuk kelompok masyarakat yang lebih produktif, aktif, dan kompak dalam menjalankan aktivitas rutin mereka. Dengan demikian, program ini tidak hanya berkontribusi pada peningkatan kesehatan fisik tetapi juga memperkuat solidaritas sosial serta membangun kebersamaan antarwarga di Desa Bukit Indah. Hal ini diharapkan mampu meningkatkan kualitas hidup masyarakat secara keseluruhan.
Downloads
References
Adhianto, K. G., & Arief, N. A. (2023). Hubungan Aktivitas Fisik Terhadap Kebugaran Jasmani Peserta Didik Sekolah Menengah Pertama. Jambura Journal of Sports Coaching, 5(2), 134–141. https://doi.org/10.37311/jjsc.v5i2.20978
Afdinda, R., Saputra, E., & Iqroni, D. (2021). Kontribusi Pola Hidup Sehat dan Circuit Training Terhadap Kebugaran Jasmani. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia, 1(2), 136–142. https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.311
Andria, K. M. (2013). Hubungan Antara Perilaku Olahraga, Stres dan Pola Makan Dengan Tingkat Hipertensi Pada Lanjut Usia. Jurnal Promkes, 1(2), 111–117.
Anggreini, Y. S., & Tanamal, E. J. (2022). Monograf Pengaruh Senam Poco-poco Terhadap Kontrol Kadar Gula Darah. Yayasan Penerbit Muhammad Zaini. Retrieved from www.books.google.co.id
Anggriawan, N. (2015). Peran Fisiologi Olahraga Dalam Menunjang Prestasi. Olahraga Prestasi, 11(2), 8–18.
Arifin, Z. (2018). Pengaruh Latihan Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) Terhadap Tingkat Kebugaran Siswa Kelas V di MIN Donomulyo Kabupaten Malang. Journal AL-MUDARRIS, 1(1), 22. https://doi.org/10.32478/al-mudarris.v1i1.96
Atmaja, P. M. Y. R., Budaya Astra, I. K., & Suwiwa, I. G. (2021). Aktivitas Fisik Serta Pola Hidup Sehat Masyarakat Sebagai Upaya Menjaga Kesehatan pada Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 9(2), 128. https://doi.org/10.23887/jiku.v9i2.31409
Dany, A., & Kusuma, D. W. Y. (2022). Hubungan Intensitas Olahraga dan Kualitas Tidur Terhadap Tingkat Stres Mahasiswa Studi Kasus Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang Angkatan. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 3(1), 13–20. Retrieved from https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/inapes
Dwiningrum, R., & Nuruhidin, A. (2022). Edukasi Peran Pola Hidup Sehat terhadap Kebugaran Jasmani di Atlet Futsal Porprov Tanggamus. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Ungu( ABDI KE UNGU), 4(3), 175–177. https://doi.org/10.30604/abdi.v4i3.758
Huwaida, Z., Anggraini, F. T., & Firdawati, F. (2022). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kebugaran Jasmani Siswa SDN 13 Sungai Pisang. Jurnal Ilmu Kesehatan Indonesia, 2(4), 243–248. https://doi.org/10.25077/jikesi.v2i4.361
Juniarto, M., Nurulfa, R., & Sujarwo. (2020). Sosialisasi Senam Jantung Dalam Upaya Meningkatkan Kebugaran dan Kesehatan Masyarakat Kota Bekasi Provinsi Jawa Barat. Prosiding Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat (SNPPM-2020), 86–90.
Ladyani, F., Febriyani, A., Prasetia, T., & Berliana, I. (2021). Hubungan antara Olahraga dan Stres dengan Tingkat Hipertensi Pada Lansia. Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada, 10(1), 82–87. https://doi.org/10.35816/jiskh.v10i1.514
Lagarinda, E., & Nurhayati, F. (2024). Analisis Aktivitas Fisik Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa. JURNAL PENA EDUKASI, 11(1), 1. https://doi.org/10.54314/jpe.v11i1.1758
Lestari, I. D., Rustiadi, T., & Wahyudi, A. (2022). Pengembangan Model Aktivitas Fisik untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani pada Siswa Sekolah Menengah Atas. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO), 5(2), 225–235. https://doi.org/10.31539/jpjo.v5i2.3740
Lisdiana, L., Siregar, K., Lestari, R., & Nasution, M. I. (2021). Meningkatkan Kesehatan Masyarakat Dengan Kegiatan Senam Pagi Di Desa Cinta Makmur. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga, 4(2), 34. https://doi.org/10.31602/rjpo.v4i2.5421
Lukman, A. M., & Rahmanto, O. (2020). Aplikasi Panduan Pola Hidup Sehat. Indonesian Journal on Software Engineering (IJSE), 6(1), 64–70. https://doi.org/10.31294/ijse.v6i1.7774
Melam, G. R., Alhusaini, A. A., Buragadda, S., Kaur, T., & Khan, I. A. (2016). Impact of brisk walking and aerobics in overweight women. Journal of Physical Therapy Science, 28(1), 293–297. https://doi.org/10.1589/jpts.28.293
Monzera, M. A. (2023). Hubungan Perilaku Gaya Hidup Sehat Terhadap Kebugaran Jasmani Usia Dewasa di Fasilitas Olehraga Summit Gym Kota Semarang. Juru Rawat. Jurnal Update Keperawatan, 2(2), 12–24. https://doi.org/10.31983/juk.v2i2.8810
Nisak, R., Lukitaningtyas, D., & Firda. (2023). Hubungan Antara Kebiasaan Olahraga dan Tingkat Stres Mahasiswi Akper Ngawi dengan Kejadian Dismenore. E-Journal Cakra Medika, 10(2), 13. https://doi.org/10.55313/ojs.v10i2.156
Nopiyanto, Y. E., Raibowo, S., Sugihartono, T., & Yarmani, Y. (2020). Pola Hidup Sehat Dengan Olahraga dan Asupan Gizi Untuk Meningkatkan Imun Tubuh Menghadapi Covid-19. Dharma Raflesia : Jurnal Ilmiah Pengembangan Dan Penerapan IPTEKS, 18(2), 90–100. https://doi.org/10.33369/dr.v18i2.13008
Poluakan, R. J., Manampiring, A. E., & Fatimawali, . (2020). Hubungan Antara Aktivitas Olahraga dengan Ritme Sirkadian dan Stres. Jurnal Biomedik:JBM, 12(2), 102. https://doi.org/10.35790/jbm.12.2.2020.29441
Prasetyo, Y. (2015). Kesadaran Masyarakat Berolahraga untuk Peningkatan Kesehatan dan Pembangunan Nasional. MEDIKORA, 11(2). https://doi.org/10.21831/medikora.v11i2.2819
Putro, B., & Winarno, M. (2022). Analisis Aktivitas Fisik dan Status Gizi Terhadap Kebugaran Jasmani Junior High School: Literature Review. Sport Science and Health, 4(1), 1–11. https://doi.org/10.17977/um062v4i12022p1-11
Rahman, D. (2023). Analisis Gaya Hidup Sehat Mahasiswa Olahraga. Jurnal Patriot, 5(3), 239–246. https://doi.org/10.24036/patriot.v5i3.1018
Rohmah, L., & Muhammad, H. N. (2021). Tingkat Kebugaran Jasmani dan Aktivitas Fisik Siswa Sekolah. Jurnal Universitas Negeri Surabaya, 09(01), 511–519. Retrieved from https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/article/view/38199
Rosandi, A. S., & Sudijandoko, A. (2022). Peningkatan Kebugaran Jasmani Melalui Pemberian Olahraga Masyarakat Senam Aerobik Mix pada Masyarakat Dusun Morkolak Barat Desa Kramat Kecamatan Bangkalan. Indonesian Journal of Kinanthropology (IJOK), 2(1), 11–17. https://doi.org/10.26740/ijok.v2n1.p11-17
Ruseski, J. E., Humphreys, B. R., Hallman, K., Wicker, P., & Breuer, C. (2014). Sport Participation and Subjective Well-Being: Instrumental Variable Results From German Survey Data. Journal of Physical Activity and Health, 11(2), 396–403. https://doi.org/10.1123/jpah.2012-0001
Saputra, A. D., Ticoalu, S. H. R., & Wongkar, D. (2015). Pengaruh Senam Poco-Poco Terhadap Kadar Kolesterol Low Density Lipoprotein Darah. Jurnal E-Biomedik, 3(1). https://doi.org/10.35790/ebm.3.1.2015.6503
Supriady, A., & Schiff, N. T. (2021). Sosialisai Olahraga Senam Aerobik Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Masyarakat Pamoyanan. Jurnal Aksara Raga, 3(1), 33–41.
Sutoro, S., Guntoro, T. S., Lokollo, W., Sinaga, E., Wandik, Y., Womsiwor, D., … Prima Putra, M. F. (2022). Mengolahragakan Masyarakat Melalui Optimalisasi Permenpora No. 18 Tahun 2017 Tentang Gerakan Ayo Olahraga. Jurnal Pengabdian Olahraga Masyarakat (JPOM), 3(2), 133–142. https://doi.org/10.26877/jpom.v3i2.13921
Wanda Adhelia, & Linda Riski Sefrina. (2022). Hubungan Pengetahuan Tentang Gizi Seimbang, Durasi Tidur, Gaya Hidup, dan Status Gizi terhadap Stamina Atlet pada Sebuah Klub Sepakbola. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 3(2), 52–62. https://doi.org/10.46838/spr.v3i2.166
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Ridhwan Ridhwan, Dwi Kurniawan, Melda Vitry Nurhayani, Dopa Syahrial, Bustami Bustami, Dea Rizka Amanda Putri
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
